Zadaj o swoje zdrowie i dołącz do Zajęć Grupowych FITNESS
Odkryj świat pełen motywacji i energii z Trenownią – Wybierz idealne zajęcia dla siebie spośród bogatej oferty!
U nas wejdziesz na:
Wyberz zajęcia idealne dla siebie!
+48 575 430 269
Zadzwoń do nas lub skorzystaj z aplikacji, aby się umówić.
Jak zapisać się na zajęcia używając aplikacji?
Skorzystaj z instrukcji wideo.
- Pobierz aplikację „eFitnessApp”
Google Play
App Store - Przejdź do aplikacji.
- Wyszukaj „Trenownia Twoja siła i forma” w aplikacji.
- Kliknij „Wejdź do klubu”.
- Załóż konto klikając „Dołącz teraz” lub zaloguj się jeśli posiadasz już konto.
- Wybierz karnet.
- Wpisz swoje dane.
- Wejdź w grafik zajęć i wybierz dzień, godzinę oraz trening, na który chcesz się zapisać.
- Kliknij „Zapisz się na zajęcia”.
Zajęcia Grupowe FITNESS
Odkryj nasze zróżnicowane zajęcia grupowe FITNESS, idealne dla każdego poziomu!
- wzmacniające – ABT, TBC, SHAPE, Płaski Brzuch
- spalające – Aerobox, Fat Burning, Tabata
- wytrzymałościowo-siłowe – Full Body Workout
- prozdrowotne – Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup
Harmonogram Zajęć FITNESS
Korzyści z Zajęć Grupowych FITNESS
Dołącz do naszych grupowych zajęć – zyskaj większą motywację, pozytywną energię i wsparcie ekspertów, którzy pomogą Ci w krótszym czasie osiągnąć Twoje cele!
Dlaczego warto wybrać Zajęcia Grupowe?
Duży Wybór Zajęć
Oferujemy różnorodne zajęcia fitness, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie i w pełni rozwijać swoją kondycję, siłę oraz elastyczność!
Poprawa Siły i Wytrzymałości
Zwiększ swoją siłę i wytrzymałość dzięki naszym specjalistycznym programom treningowym, które gwarantują widoczne efekty i lepszą kondycję!
Wsparcie i Motywacja
Dołącz do naszych zajęć grupowych i zyskaj dodatkową motywację oraz wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele szybciej i z przyjemnością!
Spalanie tkanki tłuszczowej
Przyspiesz spalanie tłuszczu i osiągnij wymarzoną sylwetkę z naszymi intensywnymi zajęciami!
Personalizacja
Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już zaawansowany w ćwiczeniach - dobierzemy odpowiedni program treningu dla ciebie!
Poprawa Elastyczności
Zwiększ elastyczność, dzięki zajęciom jogi i pilatesu, które poprawią Twoją postawę i samopoczucie!
Odkryj Trenownie w Dąbrówce - Twoja siła i forma
Czy szukasz wyjątkowego miejsca, gdzie możesz w kameralnej atmosferze wykonać trening 30% skuteczniejszy niż na siłowni?
Nasza Trenownia to miejsce, gdzie komfort spotyka się z innowacją, tworząc idealną przestrzeń dla każdego!
Szerokie spektrum treningów pozwala na ciągłe wyzwania i nowe doznania. W naszej Trenowni stajesz się częścią wspólnoty, która ceni sobie komfort i rozwój.
Dołącz do nas i osiągaj swoje cele w miejscu, gdzie wyjątkowi ludzie tworzą wyjątkowe doświadczenia!
Najczęściej Zadawane Pytania
Optymalna ilość to dwa treningi w tygodniu.
Tak, niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już zaawansowany w ćwiczeniach – dobierzemy odpowiedni program treningu dla ciebie!
Cennik znajduje się obok.
Tak, możesz skorzystać z treningu wchodząc na dowolną kartę z wymienionych powyżej.
Tak, odkryj nasze zróżnicowane zajęcia grupowe FITNESS, idealne dla każdego poziomu:
- wzmacniające – ABT, TBC, SHAPE, Płaski Brzuch
- spalające – Aerobox, Fat Burning, Tabata
- wytrzymałościowo-siłowe – Full Body Workout
- prozdrowotne – Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup
Trening Milon: Już po dwóch treningach odczujesz wzrost energii i ogólną poprawę samopoczucia. Jeżeli twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, pierwsze zmiany w sylwetce zauważysz między drugim a czwartym tygodniem.
Trening FLE-XX: Dolegliwości bólowe zaczynają ustępować już po drugim treningu jednak w celu ich utrzymania należy utrzymać pewną regularność.
Zajęcia Grupowe FITNESS: Rezultaty będą widoczne w zależności od intensywności i regularności treningów.
Oferujemy dwa rodzaje wyspecjalizowanych treningów, zajęcia grupowe oraz trening FLE.XX.